婚活しながらダイエット！食事療法を軸にトレーニングで自分に向き合い成功をイメージ。

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ブライダルカウンセラー遠山紀代美より

2017年も下半期に突入！
新たに目標を立てる方も多いのでは？

今年中に結婚！
という目標を立てた２０代女性会員さんより、ダイエットしたいと相談があり、早速
提携しているパーソナルトレーナーの柏木さんをご紹介しました。

頑張っている人は全力で応援したいですよね～

加圧トレーニングのプロの柏木さんは、その方の要望によってトレーニング法も様々であるというお話を丁寧に
分かりやすくして下さいました。
体重だけ落としたいのか、体脂肪率を下げたいのか、筋肉をつけたいのか、メリハリボディーいなりたいのか、、、、、
ただ全てに共通するのは、効率的なダイエットとして適度な運動と絶対に必要な食事療法。
好きなものを好きなだけ食べていたらやはりダイエットは無理ですよね。
１食１食糖質制限を軸に常に意識しながらのトレーニング。
短期集中もアリですが、リバウンドしないためにはとにかく習慣づけることが大切であるということでした。

いくら指導が入っても最終的には自身の努力のみ。
諦めず継続すること、自分と向き合うこと、なりたい自分をイメージすることで成功させましょう！

全ては婚活と一緒ですよね！

成功体験は全て結びつきポジティブを引き寄せるでしょう。
自分に自信を持って一歩ずつ進んで行きましょう！

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